Mẹo giúp hết hôi miệng cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau khi sinh có nguy cơ mắc bệnh hôi miệng hay không? Đây là một câu hỏi mà nhiều chị em phụ nữ cần lời giải đáp, vậy cách chữa hôi miệng sau sinh là gì?

Phụ nữ sau sinh rất dễ bị bệnh hôi miệng vì do nội tiết tố tăng cao trong quá trình mang thai và khi cho con bú, hiện tượng này sẽ giảm dần sau khi cho con bú. Tuy nhiên để tự tin hơn trong giao tiếp và với chính bản thân mình, các mẹ nên hạn chế mùi hôi ở miệng bằng một số bí quyết sau:

Vì sao phụ nữ sau sinh thường bị hôi miệng?

meo-giup-het-hoi-mieng-cho-phu-nu-sau-sinh

 

Nguyên nhân sau khi sinh phụ nữ thường bị hôi miệng là do lượng estrogen và progestin tăng cao hơn những phụ nữ bình thường làm cho huyết quản mao dẫn ở răng lợi mở rộng ra, gập cong lai, tính đàn hồi giảm yếu dẫn đến huyết dịch ứ trệ và tính thẩm thấu của thành ống tăng thêm. Ngoài ra sự thay đổi của các hormone làm giảm miễn dịch của lợi đối với vi khuẩn. Thời kỳ này thuận lợi cho sự xâm nhập và gia tăng phát triển của vi khuẩn với khoang miệng gây ra hôi miệng.

Bên cạnh đó việc bạn không thường xuyên vệ sinh răng miệng sạch sẽ,  khiến cho thức ăn còn sót lại ở kẽ răng cũng gây nên hôi miệng. Dưới đây là một số cách chữa hôi miệng sau sinh an toàn và hiệu quả cho các chị em phụ nữa đây

Cách chữa hôi miệng sau sinh cho các mẹ bầu cực hiệu quả

1/ Đánh răng sau mỗi bữa ăn

meo-giup-het-hoi-mieng-cho-phu-nu-sau-sinh-1

Việc đánh răng sau mỗi bữa ăn rất qua trọng, tối thiểu ngày hai lần sau khi tỉnh giấc và trước khi đi ngủ. Bạn nên chọn những bàn chải có lông mềm, và khi thực hiện vệ sinh răng miệng nên chải răng nhẹ nhàng để không làm xước lợi, vì khi làm sước lợi sẽ dễ chảy máu và dễ dẫn đến bệnh hôi miệng. Cũng có thể dùng chỉ nha khoa để lấy các bã thức ăn, vi khuẩn, tế bào chết tích tụ còn mắc kẹt lại trong kẽ răng mà bàn chải không thể chạm tới. Nếu không đánh răng thường xuyên và lấy hết các thức ăn dư thừa đó ra sẽ là tác nhân gây hôi miệng là rất cao

2/ Súc miệng bằng nước muối, nước thảo dược

Súc miệng sau khi ăn với nước muối pha loãng, hoặc ngậm nước sắc từ các loại nước thảo dược có chứa tinh dầu thơm như một số loại mùi tàu, húng chanh, bạc hà…vừa an toàn cho mẹ và bé vừa có tác dụng diệt khuẩn các loại vi khuẩn và hạn chế tình trạng bệnh hôi miệng

3/ Làm sạch lưỡi

Việc làm sạch lưỡi rất quan trọng, đây là một trong những cách chữa hôi miệng sau sinh rất hiệu quả mà lại đơn giản. Bạn có thể làm sạch lưỡi bằng cách sử dụng bàn chải mềm hoặc cũng có thể sử dụng dụng cụ cạo lưỡi. Nên cạo lưỡi khi đánh răng để tiêu diệt những vi khuẩn ở vùng lưỡi, phần sau lưng lưỡi cũng cần làm sạch thì khi đó vi khuẩn mới không có cơ hội để phát triển. Kiên trì làm hàng ngày bạn sẽ có một hơi thở thơm tho và không lo lắng bị bệnh hôi miệng

4/ Uống nhiều nước

 Không phải uống ít nước là càng tốt đâu nhé các bạn, việc Uống nước lọc đủ và thường xuyên giúp tăng cường lưu lượng nước bọt. Lưu ý bạn nên uống nước sau bữa ăn 15 phút, không uống nước trước và trong khi ăn sẽ làm cho tiêu hóa không tốt bạn nên uống mỗi ngày 2,5 lít nước là vừa đủ

5/ Ăn nhiều một số chất xơ, hạn chế sử dụng chất kích thích

Nên và cần tăng cường bổ sung rau xanh và một số loại vitamin, nên uống sữa. Hạn chế một số thực phẩm có nhiều đường như bánh kẹo, hoa quả ngọt, hay các loại đồ ăn cay nóng như tỏi ớt, nên kiêng thuốc lá và các loại đồ uống có nồng độ cồn

6/ Kiểm soát stress, căng thẳng

Một trong những nguyên nhân khác tưởng như đơn giản nhưng nó cũng vẫn ảnh hưởng tới tình trạng bệnh hoi miệng đó là bạn cần tránh sự căng thẳng, lo âu, đây cũng chính là một trong những tác nhân gây nên chứng hôi miệng. Ở một số phụ nữ sau khi sinh tâm lý tự ti vì sau khi sinh thân hình không còn được thon gọn như trước khi sinh tình trạng này kéo dài sẽ dễ dấn đến bệnh hôi miệng. Hãy luôn nhớ rằng càng căng thẳng thì tình trạng bệnh hôi miệng càng nặng hơn chính vì vậy hãy luôn vui vẻ và giữ cho tâm trạng luôn được  thoải mái.

Trên đây là những cách chữa hôi miệng sau sinh cho các mẹ bầu, các mẹ hãy chú ý để luôn có một hơi thở thơm mát nhé

 

Tổng đài tư vấn

0166 411 6495

Tin tức liên quan