Để chữa được bệnh hôi nách hiệu quả ngoài việc chữa trị theo phương pháp liệu trình đã đề ra bạn cũng nên có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý.
Thực đơn dinh dưỡng hàng ngày góp phần khá quan trọng vì nó có tác động đến việc tăng tiết mồ hôi dưới cánh tay. Bài viết này chúng tôi xin chia sẻ tới các bạn cách làm những món ăn ngăn ngừa và chữa bệnh hôi nách hiệu quả.
Chè nếp táo đỏ, táo đen
Chuẩn bị:
+ Táo đen
+ Táo đỏ
+ Gạo nếp
Cách làm:
Đầu tiên bạn đun sôi nước. Khi nước sôi thì thả vào đó 1 nắm gạo nếp đun tiếp cho đến khi gao nếp chin. Sau đó cho táo đỏ và đen vào nôi đun tiếp đến khi nhừ thì cho đường vào. Khuấy đều rồi tắt bếp. Bạn có thể ăn kèm chè với đá. Chè gạo nếp táo đỏ, đen không chỉ giúp thanh nhiệt vào mỗi mùa hè nóng bức mà còn giúp ngăn ngừa mồ hôi hiệu quả.
Cháo sò nấu chung hến hạn chế hôi nách
Nguyên liệu:
+ 200g sò và hến
+ Gạo
+ rễ cây hẹ
Cách làm:
– Sò và hến bạn ngâm trong nước muối khoảng 30 phút cho sạch. Sau đó hấp cách thủy đến khi hến và sò há miệng . Sau đó bạn bóc bỏ vỏ sò và hến, thái ruột, lấy phần thịt cho vào một bát tô để tẩm ướp gia vị
– Rửa sạch rễ cây hẹ rồi giã lấy nước.
– Gạo xay nhỏ rồi cho vào nước rễ cây hẹ, khuấy đều. Đun nồi gạo và nước rễ cây hẹ với lửa nhỏ đến khi thành cháo chín thì bạn cho tiếp thịt sò và hến vào đảo đều tay. Việc cuối cùng là cho cháo ra bát và thưởng thức.
Món cháo sò nấu chúng hến giúp bạn ức chế ra mồ hôi nách lại còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
Tim heo hầm hoàng kỳ
Nguyên liệu:
+ tim heo
+ 15g hoàng kỳ
Cách làm:
Bổ đôi quả tim heo, nhét hoàng ký vào trong rồi khâu kín lại. Sau đó hầm cho đến khi tim mềm và chín thì lấy ra ăn. Tim heo tính bình giúp điều hòa khí huyết, an thần. Món tim heo hầm hoàng kỳ này không chỉ bổ dưỡng mà còn ngăn ngừa mồ hôi. Bạn hãy ăn món này từ 2- 3 lần mỗi tuần bạn nhé.
Chúc bạn thành công!
