Bệnh hôi miệng, phương pháp phòng tránh hôi miệng

Bệnh hôi miệng làm người bệnh thấy thiếu tự tin, vậy cách tốt nhất để tránh được bệnh hôi miệng là gì?. Bài viết chia sẻ cách chữa hôi miệng nhanh nhất loại bỏ mùi hôi miệng, mang lại hơi thở thơm mát.

 

nhung-phuong-phap-tranh-bi-hoi-mieng

Chứng hôi miệng mãn tính cần được khám xét và điều trị nhất là khi có các triệu trứng mãn tính khác đi kèm. Các bệnh lý cơ thế: ung thư, viêm phổi, chai gan,…cũng là nguyên nhân khiến cho hơi thở có mùi hôi.

Bệnh hôi miệng xuất phát từ hóa chất bay hơi gốc sulfur như hydrogen sulfide, methyl mercaptan, dimethyl sulfide. Các vi sinh vật trong khoang miệng phân hủy protein có trong thức ăn thừa tạo nên các sulfide. Thực phẩm mắc kẹt giữa các kẽ răng, sự tích tụ mảng bám, khô miệng và các vấn đề răng miệng: viêm xoang, viêm lợi,nhiệt miệng, …..cũng làm cho hơi thở tồi tệ hơn.

 

Người bệnh nên thực hiện một số cách chữa hôi miệng sau :

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Đánh răng thường xuyên 2 lần/ ngày trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy,sử dụng kem đánh răng tự nhiên bất cứ khi nào để tránh flour, chất tạo ngọt và các phụ gia nguy hiểm khác.

 

Đừng che dấu hơi thở hôi bằng những sản phẩm tạo mùi

Kẹo cao su, nước xịt, nước xúc miệng và bạc hà chỉ khắc phục vấn đề tạm thời giúp che dấu mùi hôi chứ không giải quyết tận gốc của vấn đề.

Một số loại nước súc miệng kết hợp với các hợp chất trong miệng làm suy yếu các tế bào trong miệng, tạo nên các hóa chất gây ung thư. Sử dụng nước súc miệng có cồn làm khô miệng và khuyến khích sự tăng trưởng của vi khuẩn.

 

Tránh thức ăn để lại mùi

Với những loại thực phẩm gây hôi miệng: hành, tỏi, thức ăn cay nên hạn chế sử dụng. Tỏi mang lại nhiều lợi ích cho hệ thống miễn dịch và tim nên hãy ăn tỏi vào thời điểm trước khi đi ngủ để có được những lợi ích mà vẫn tránh được mùi hôi miệng sau khi ăn.

 

Chanh tươi khử hôi miệng

 

nhung-phuong-phap-tranh-bi-hoi-mieng-1

Chanh có chứa nhiều axit giúp diệt khuẩn và giảm mùi hôi hiệu quả. Dùng nước cốt chanh pha mật ong hay pha muối rồi súc miệng hàng ngày vào mỗi buổi sáng. Đây là cách chữa hôi miệng đơn giản mà đem lại hiệu quả tốt.

 

Uống đủ nước

Uống đủ nước sẽ giúp sản xuất nước bọt và rửa trôi những vi khuẩn bám trong khoang miệng. Khô miệng khiến cho vi khuẩn có cơ hội phát triển.

 

Sử dụng các thảo mộc có tinh dầu thơm

Nhai sống hoặc hãm thành trà súc miệng các loại thảo mộc: thì là, hồi, bạc hà, quế, đinh hương,..có thể giúp hơi thở tươi mới, kích thích tuyến nước bọt và tiêu diệt vi khuẩn, thậm chí có thể chống sâu răng.

 

Giấm táo

Trộn một muỗng giấm táo với một ly nước dùng để súc miệng có thể loại bỏ mùi hôi, tan sỏi amidan(nơi ẩn chứa của nhiều loại vi khuẩn nặng mùi).

 

Rau xanh

Trong rau xanh có chứa nhiều chất diệp lục và chất xơ, các sợi xơ giống như chiếc bàn chải trong miệng khi bạn nhai giúp loại bỏ các mảng bám, vi khuẩn và chất thải trong hệ thống tiêu hóa. Vì vậy, trong bữa ăn nên bổ sung thêm nhiều rau để giảm bớt hơi thở hôi và các vấn đề tiêu hóa.

 

 

Tin tức liên quan